الفنون المسرحية و الموسيقى kHaLeD aHmad aLsAyEd
نتمنى لكم المتعة والفائدة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» لمحبي فن المسرح الجميل صدر اخيرا مسرحية " انا ارهابي "
السبت نوفمبر 30, 2013 5:57 pm من طرف ايمن حسانين

» لقاء تليفزيونى للكاتب المسرحى / ايمن حسانين
الإثنين نوفمبر 04, 2013 3:20 pm من طرف ايمن حسانين

» أحلى عيد لأغلى مموشة
الأحد ديسمبر 09, 2012 8:30 pm من طرف FOX

» احترت في هذا العيد هل أعلن فرحي للمعايدة أم أعلن الحداد ؟!
الإثنين نوفمبر 07, 2011 10:15 pm من طرف NoUr kasem

» محمود درويش . . تكبر تكبر
الخميس أكتوبر 27, 2011 9:56 pm من طرف NoUr kasem

» المخلـــــــــــــــــــــص
الأحد أكتوبر 23, 2011 8:11 pm من طرف NoUr kasem

» عيوني هي التي قالت : وما دخلي أنا
السبت أكتوبر 22, 2011 2:37 am من طرف sanshi

» سيمفونية سقوط المطر
الجمعة أكتوبر 21, 2011 9:42 pm من طرف NoUr kasem

» مسلسل "أوراق مدير مدرسة" يعرض مشاكل الطلاب والأساتذة وصعوبات التدريس الحديث
الجمعة أكتوبر 21, 2011 8:46 pm من طرف NoUr kasem

التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

طرق تدليك الوجه والعنق ...... بالصور

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

طرق تدليك الوجه والعنق ...... بالصور

مُساهمة  angel rose في الثلاثاء أكتوبر 26, 2010 9:57 am

كثيرا مانسمع عن فوائد التدليك للبشره والعنق وممايترتب عليه من جمال الوجه وتاخير التجاعيد التي تظهر مع التقدم بالسن .....

والتدليك يحتاج صبر وفترة طويلة وخبرة ومعرفة في وضع العضلات واتجاهاتها. ولكنه من غير الجائز أن تركني إلى هذه الطريقة طريقة التدليك الشخصي، الذي تقومين به بنفسك إذا كان وجهكِ مصاباً بحب الشباب، عليكِ أولاً أن تعالجي وجهكِ مما به تحت إشراف طبيب وبعدها يمكنكِ أن تقومي بالتدليك كما تشائين.

لاحظه هــــامة
ويجب أن يسبق التدليك عملية أخرى هي عملية تنظيف الوجه تنظيفاً كاملاً بالماء الفاتر تم تجفيفه بقماش جاف غير خشن (منشفة)


ومن تم يمكنكِ أن تبدئي العمل مسترشدة بالتمارين التالية

التمرين الاول


جمال العنق وعدم تجعده.......

ادلكي عضلات العنق براحة يديكِ وبحركات تؤخذ من الأسفل إلى الأعلى، من قاعدة الرقبة إلى عظمة الفك السفلى


التمرين الثاني

لتفادي الخطوط والتجاعيد......

ادلكي بهدوء جوانب الفم بحيث تكون حركات يديكِ متناوبة ومارة من الذقن نحو الأنف


التمرين الثالث


للحفاظ على صلابة الوجه.......
ادلكي عظمة الفك من الذقن حتى أسفل الذقن بحركات عمودية ومتناوبة لثلم الفك


التمرين الرابع

تفادي تهدل الجلد......

ادلكي الوجه من عظمة الفك حتى عظمة الوجنتين بحركات عمودية متناوبة


التمرين الخامس

للحفاظ على استداره الوجه.....

ادلكي من زاوية الشفة إلى عظمة الوجنة بحركات رتيبة متناوبة


التمرين السادس

تفادي ترهل الذقن.......

ادلكي بهدوء ورفق من أسفل الذقن إلى أسفل الشقة.


.......والان اعيدي التمارين الخمسة على الخد الاخر

طبعا هالموضوع اهداء لمديرنا خالد بتمنى يكون عجبك

angel rose

عدد المساهمات: 114
تاريخ التسجيل: 18/11/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى